馒头作为我国传统的主食之一，深受人们喜爱。它不仅美味可口，而且营养丰富。然而，很多人在享受馒头的同时，却对其热量并不十分了解。那么，你吃的馒头相当于多少卡路里呢？本文将为您揭秘馒头的热量之谜。 我们来了解一下馒头的制作过程。馒头是以面粉为主料，加入适量的酵母或老面，经过发酵、揉面、成型、蒸煮等一系列工序制作而成。面粉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分，而酵母或老面则能促进面粉的发酵，使馒头更加松软。 那么，一个馒头的...