芥蓝，这种在我国广泛种植的蔬菜，以其清脆的口感和丰富的营养而深受人们喜爱。然而，你是否知道，芥蓝还是一种低热量的健康食品，可以帮助我们在享受美食的同时，保持身材苗条呢？今天，就让我们一起来揭秘芥蓝的低热量秘密，探索如何吃出健康与美丽。 芥蓝，学名Brassica juncea var. alboglabra，属于十字花科蔬菜。它原产于我国南方，是一种耐寒性较强的叶菜类蔬菜。芥蓝的叶子翠绿，茎部粗壮，口感脆嫩，含有丰富的营养成分，如蛋白...