端午节临近，粽子作为我国传统节日美食，成为了家家户户必备的食品。然而，对于正在减脂的朋友们来说，粽子的高热量常常让人望而却步。今天，就让我们来揭开白米粽的热量之谜，轻松减脂过端午！ 我们要了解白米粽的主要成分。白米粽主要由糯米、粽叶和馅料组成。糯米富含碳水化合物，是粽子热量较高的主要原因。而粽叶则主要提供粽子的香气和口感，热量较低。至于馅料，则根据个人喜好，可以是豆沙、肉末、蛋黄等，这些馅料的热量差异较大。 接下来，我们来具体分析一...